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Pré treino!
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1124 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 76,40g | Carbs: 117,25g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Ovo Frito, Pilão Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Alface, Quatá Creme de Ricota Light, Aurora Mussarela, Carrefour Atum Sólido Ao Natural , Panco Pão 100% Integral Zero. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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304 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JessicaAmanda92
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