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Muito feliz de completar minha primeira prova de rua pós emagrecimento! Em família e com quebra de RP💪❤️
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1512 kcal
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Gord: 47,89g | Prot: 72,26g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Canela, Ovo. Almoço: Batata Gratinada, Farofa, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará, Pudim de Leite Condensado, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sushi, Hot Roll, Sushi Filadélfia. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Corrida - 33 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Parabéns 🎉 num Pace muito bom 👏👏👏👏
04 mar 23 por membro: Almeidask
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04 mar 23 por membro: Almeidask
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Muito obrigada. Tenho muito a evoluir ainda. Sonho em fazer uma meia maratona até o final do ano!
05 mar 23 por membro: analuisamaia
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Maravilhoso!!! Parabéns pela garra e perseverança!
05 mar 23 por membro: Eliza.Vasconcelos
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05 mar 23 por membro: claudiao.filho
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Muito bom só quem corre sabe como é difícil manter o ritmo! 👏👏
05 mar 23 por membro: FJMPontes
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Parabéns corajosa 💪💪🙋♀️🙋♀️💕💕
05 mar 23 por membro: angelmaa
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Parabéns pela conquista, muito sucesso e treino para alcançar e concluir seu objetivo até o final do ano. Top 👏🏻👏🏻👏🏻
05 mar 23 por membro: AJC007
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06 mar 23 por membro: charlesA2
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Histórico de Peso de analuisamaia
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