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1481 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 179,93g | Carbs: 87,54g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Salada de Frutas. Almoço: Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Alface. Jantar: Sashimi de Salmão, Ecobras Tofu Firme, Antepasto de Berinjela, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Koni Store Sunomono, Acelga Cozida, Sashimi de Atum, Polvo, Lula. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Président Queijo Prato, Pão de Queijo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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563 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, Elíptico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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