Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 22,68g | Prot: 42,04g | Carbs: 332,15g.
Café da Manhã: Pão de Trigo Partido, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Almoço: Rochinha Picolé de Abacate, Mamão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Suco de Limão, Cebolas, Pepino (com Casca). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Açúcar, Pão de Forma, Jaca. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocisutil
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