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Hoje o almoço foi cedo e foi lanche. 😋 ALMOÇO: Pizza de brócolis (de frigideira) (Massa) 100g brócolis cozido 1 ovo 30g tapioca Sal e pimenta (Recheio) 80g frango desfiado (refogado com alho e cebola) 30g mussarela Tomate Orégano
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1270 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 74,86g | Carbs: 155,21g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Club Social Integral, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Jantar: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Cashews Royale Castanha de Caju, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Queensberry Geléia de Morango Diet, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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 Comentários
(Modo de preparo): bater todos os ingredientes da massa no processador, colocar em uma frigideira antiaderente, virar quando dourar. Colocar os ingredientes do recheio e tampar a frigideira para que o queijo derreta. E prontinho. Uma delícia 😋.
28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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28 fev 23 por membro: Amanda Suellen ❧
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Hahahaha Amanda! Demais 😋
28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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Control C Control V🤭. Obrigada por compartilhar Deisy 🥰
28 fev 23 por membro: ROSA 1996
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28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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amei vou por na minha janta
28 fev 23 por membro: renatasantos8931
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28 fev 23 por membro: nandanegrao
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top d+ e com receita junto 🤩 já fiz ctrl-c ctrl-v
28 fev 23 por membro: Vinicius Souza
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Vinicius! Vc é top. 😊. Faz mesmo, acho que vai gostar.
28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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comentando para não perder a receita! parece delicioso
28 fev 23 por membro: Nicoly Teixeira
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28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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28 fev 23 por membro: Elliacy
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28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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28 fev 23 por membro: lJéssical
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28 fev 23 por membro: Deisy Camargo
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Já tirei um print da sua receita para fazer.
28 fev 23 por membro: valf06
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28 fev 23 por membro: joycedaysw
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28 fev 23 por membro: Valéria Pereira
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