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1284 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 68,99g | Carbs: 106,33g.
Café da Manhã: Café, Bolo de Banana e Aveia, Melão Amarelo, Hortifruti Abacate, Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Siamar Farofa Caseira Crocante, Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Escarola, Caponata, Maionese, Arroz Integral. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Tirol Leite Integral. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Pedalar - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Danirochinha81
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