Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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93,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 17,82g | Prot: 83,62g | Carbs: 162,82g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. Almoço: Vigor Iogurte, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tachão Bananinha sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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