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Hoje é dia de pesar...
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1255 kcal
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Gord: 103,53g | Prot: 69,05g | Carbs: 10,45g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela de Frango, Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almoço: Limão, Cebolas, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme De Leite, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Água, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, T25 - 25 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Aguardando ansioso o resultado...hehehe
30 abr 15 por membro: Leonardostcf
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Desafio o VicenteRS ? E ai Vicente perder 2 quilos em uma semana...consegui???
30 abr 15 por membro: Valcrocha
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Desafio Aceito Val.... podemos começar na 2a.? Abraço...
30 abr 15 por membro: VicenteRS
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Tá bom chorão...segunda até a outra segunda 7 dias...Então pesaremos no domingo para segunda começarmos o desafio. Blz!
30 abr 15 por membro: Valcrocha
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Se eu perder mais peso tu colocas uma fotinho nova???? kkkk....
30 abr 15 por membro: VicenteRS
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Quem perder como castigo terá que correr 7 dias 6 quilômetros, blz.
30 abr 15 por membro: Valcrocha
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Nada de foto...deixa minha foto aí...castigo 7 dias 6 quilômetros...
30 abr 15 por membro: Valcrocha
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30 abr 15 por membro: VicenteRS
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Vicente...a meia noite de hoje está valendo...2 quilos em uma semana até na outra segunda, castigo 6 quilômetros corridos durante 7 dias....boa sorte...Vamos ver que pode mais....hahaha
03 mai 15 por membro: Valcrocha
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Vicente...a meia noite de hoje está valendo...2 quilos em uma semana até na outra segunda, castigo 6 quilômetros corridos durante 7 dias....boa sorte...Vamos ver que pode mais....hahaha
03 mai 15 por membro: Valcrocha
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Ta bom Valzinha .... se eu morrer no processo venho puxar teus pés ... kkkkk
03 mai 15 por membro: VicenteRS
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Histórico de Peso de Valcrocha
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