Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 114,65g | Prot: 152,24g | Carbs: 40,20g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lanches/Outros: Cookie Low Carb. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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