Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Gord: 107,58g | Prot: 146,43g | Carbs: 248,41g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey Morango. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), McDonald's McFritas (Média). Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's McFritas (Média). Lanches/Outros: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kernex
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