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Almoço do dia
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1141 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 77,35g | Carbs: 77,94g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Maçãs Fuji, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Azeitonas Verdes, Tirolez Creme de Ricota Light, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango. Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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