Jornal de Deisy Camargo, 26 jan 23

Fechando a janela.✔️

LANCHE:
Pastinha de feijão vermelho
(110g feijão vermelho cozido e amassado com garfo, cebola, cebolinha, limão e 1 colher de molho de pimentão (comprado pronto))
1 pacote de Magic Toast
1 goiaba (112g)
1 ☕️ de café preto.

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1311 kcal

Gord: 28,14g | Prot: 69,46g | Carbs: 203,03g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Copacol Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Cebolas, Alface, Ervilhas, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Goiaba, Marilan Magic Toast Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Torcida Salgadinho de Queijo, Molico Molico Triplo Zero Morango, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. mais...