Jornal de Deisy Camargo, 21 jan 23

Bom sábado amigos! 😊

CAFÉ DA MANHÃ:
2 ovos fritos sem gordura
Sementes de chia e girassol
Kiwi (48g)
Damasco (19g)
1 ☕️ de café preto.

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1837 kcal

Gord: 58,47g | Prot: 99,58g | Carbs: 232,08g.   Café da Manhã: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Kiwi. Almoço: Tomates, President Queijo Parmesão, Seara Presunto, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Lacta Bis (30g), Café com Açúcar, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pescador Atum Sólido Ao Natural, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lanches/Outros: Elma Chips Baconzitos, Vigor Iogurte Grego Zero, Mangas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate. mais...