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faltou só a salada que comi primeiro rsrs.
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918 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 54,71g | Carbs: 122,53g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: La Fruit Suco de Maracujá , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Ovo Mexido, Coringa Flocao. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adriellylf
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