Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 54,63g | Carbs: 144,97g.
Almoço: Batata Doce, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Maçã, Laranja Pêra. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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