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café da manha.
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1074 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 71,57g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adriellylf
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