Jornal de WillaCosta, 17 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
98 kg Perdidos até agora: 21 kg.    Ainda faltam: 23 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1876 kcal Gord: 54,23g | Prot: 139,90g | Carbs: 202,15g.   Café da Manhã: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Café, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Hellmann's Maionese, Tambaú Catchup , Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Mousse de maracujá saudável, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana



     
 

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