Jornal de Deisy Camargo, 15 jan 23

LANCHE/ ALMOÇO:
Sanduíche
2 fatias pão de centeio (82g)
16g maionese light
Presunto leve (50g)
Tomate
Alface
1 ☕️ de café preto

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1402 kcal

Gord: 46,17g | Prot: 70,69g | Carbs: 177,20g.   Café da Manhã: Vitao Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Kiwi, Ameixas, Ovo. Almoço: Café com Açúcar, Seara Presunto, Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão de Centeio Integral. Jantar: Coxão Mole Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Naturale Barra de Cereais Doce de Leite com Chocolate. mais...