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Café da manhã pós treino e jejum de 17h
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810 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 44,81g | Carbs: 35,68g.
Café da Manhã: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Fajofama Queijo Prato, Kiwi, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Alface Americana, Guacamole, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano, Rabanetes, Abóbora Japonesa. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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