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Essa semana estou em mais uma tentativa de emagrecer. a 1 ano atras havia conseguido manter o peso, porrm esse ano de 2022 devido o tempo pra treinar acabei engordando ainda mais. Nunca pensei que essa fase seria tão dolorida.
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299 kcal
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Gord: 8,56g | Prot: 35,91g | Carbs: 19,17g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Salada de Folhas. mais...
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457 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
Não desista!! Não há vitória sem sacrifícios e tenha certeza que valerá a pena. Vc vai vencer!!
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Persista!
Tô recomeçando também. O ano de 2022 foi difícil por aqui tb...
Mas simbora seguir em frente 😉
06 jan 23 por membro: prof.elaine
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O importante é vc não ter desistido, força que no fim do ano vc olhará pra trás e verá que valeu a pena..Vc consegue flor..eu acredito em vc⚘⚘⚘🍃🍃😉
06 jan 23 por membro: Silvane Alessandra
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tbem estou assim, e complicado recomeçar, mas qdo agente vê o resultado e muito motivador .
07 jan 23 por membro: alexandra_christao
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O mais importante não desistir, e isso vc está fazendo. Estamos todas juntas! Aos poucos vamos conseguindo nossos resultados 🙏
07 jan 23 por membro: anarsm
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