Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 121,71g | Carbs: 176,50g.
Café da Manhã: Tâmara, Piracanjuba Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Pão Integral. Almoço: Sagu com Vinho, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Alface, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Beterrabas, Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Lanches/Outros: Queijo Cheddar, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pêssegos, Banana Caturra. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas, Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Samsung Health - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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