|
После ударной круговой тренировки долгожданный обед 🥗
|
2168 kcal
|
Gord: 87,25g | Prot: 73,29g | Carbs: 232,90g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Тильзитер, Гренки с Яйцом и Молоком, Шебекинские Макароны Отварные , Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: Морковь, Томилинская Форель Слабосоленая, Сельдерей, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Каша Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Салат Айсберг, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Милые девочки, я приглашаю вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат. СТРОЙНЕЕМ К 8 марта. Меня зовут Даша и я сама худею с 110 кг.
💃🏼 общение
💃🏼мотивация
💃🏼поддержка
💃🏼рецепты меню на каждый день
💃🏼 конкурсы
💃🏼розыгрыши
Девочки, если хотите сбросить лишнее к весне то вам к нам в группу ватцап. и пиши на номер +7 (995) 881-03-45 хочу в чат и я добавлю. ❤️❤️❤️
06 jan 23 por membro: ПП чaт бесплатный
|
Здравствуйте дорогие мои. Я начинаю с большим весом 145.400. Не первый раз начинаю. И калории считала, эффективно, но на долгое время не хватает меня. Надеюсь на вашу сильную моральную поддержку.
06 jan 23 por membro: helenkirg917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|