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Retomando a caminhada 🙏🏿
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1412 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 77,87g | Carbs: 173,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Panco Pão Brioche Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, In Natura Tomate. Lanches/Outros: Coop Bolo de Doce de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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Histórico de Peso de jufm2014
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