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Café da manhã pós treino e jejum de 20h
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563 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 39,83g | Carbs: 18,69g.
Café da Manhã: Amêndoas, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Mozzarella, Limão, Morangos, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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