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Todo dia igual… menos amanhã, hehe amanhã é dia de comer coisinhas diferentes. Estão preparados para a Ceia?
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1137 kcal
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Gord: 127,90g | Prot: 94,10g | Carbs: 115,40g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. Almoço: Mangas, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Yoki Pipoca Natural, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mais...
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 Comentários
23 dez 22 por membro: lsmoonzz
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23 dez 22 por membro: Ani San
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Já tô a mil no panetone 🤣😎👍🏻
23 dez 22 por membro: FJMPontes
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Ah estou💪🏽😂😂😂
Ainda mais que amanhã iremos ficar em casa e só vamos sair no domingo dia 25...🤣🤣🤣🤣
23 dez 22 por membro: Silvane Alessandra
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Já até calculei as calorias do nhoque de amanhã, vou me segurar mas é difícil 🫣
23 dez 22 por membro: andreia_sp
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Hahahaha acho que o segredo é se preparar psicologicamente para comer um pouquinho de cada coisa que gosta e segunda-feira se fazer de louca e voltar ao planejamento normalmente! 😂😂😂
24 dez 22 por membro: karine de fatima
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Vdd flor, na segunda todo vai fazer de conta que não teve fim de semana, Natal..pulamos da sexta-feira pra segunda 😅😅😅😅
24 dez 22 por membro: Silvane Alessandra
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