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Mais um dia no plano! ✅ Mas sempre variando os temperinhos hehe hoje o franguinho tinha cúrcuma, páprica defumada, mostarda e salsinha.
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1251 kcal
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Gord: 39,82g | Prot: 90,85g | Carbs: 133,15g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Pão Integral, Queijo Fresco. Almoço: Peito de Frango, Mangas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Integral, Queijo Fresco, Queijo de Cabra. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Danone YoPRO 15G High Protein. mais...
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 Comentários
Parabéns pela perseverança Karine! Gosto muito de suas refeições, bem completas e coloridas! Eu adoro 🥰
22 dez 22 por membro: Deisy Camargo
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Obrigada Deisy! 🥰
Estou muito feliz em conseguir me manter… hoje faz 20 dias já.
Estou me preparando mentalmente para ir além de 1 mês… quero pra longo prazo.
22 dez 22 por membro: karine de fatima
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22 dez 22 por membro: Deisy Camargo
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Histórico de Peso de karine de fatima
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