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Um TBT de Outubro pra cá, pra eu ver que continuo evoluindo em busca da minha melhor versão. No meu insta mostro todo meu processo de menos 33kg @anaalencarmaia
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608 kcal
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Gord: 33,03g | Prot: 53,41g | Carbs: 27,15g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos. Almoço: Maminha, Palmito. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Transport - 50 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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