Jornal de Deisy Camargo, 15 dez 22

ALMOÇO:
100g alcatra grelhada
60g frango desfiado com 1 colher de requeijão light
80g couve flor
80g brócolis
90g batata baroa
30g cenoura
60g vagem

🌻

---

999 kcal

Gord: 32,34g | Prot: 80,88g | Carbs: 100,30g.   Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Semente de Abóbora, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Batata Baroa, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...