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Um café da manhã que assusta pelo tamanho. 320kcal, 33g de proteína
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1428 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 117,24g | Carbs: 132,85g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana, Morangos, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar, Ovo. Almoço: Oliva Pizza Pepperoni Artesanal. Jantar: Cebola Roxa, Nori, Fhom Batata Doce Chips, Sakura Molho Tarê, Salada Verde Mista, Hinomoto Shoyu Light, Salmão. mais...
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 Comentários
parece delicioso! é crepioca de banana?
15 dez 22 por membro: ferebechi
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15 dez 22 por membro: mariiiiiii_
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15 dez 22 por membro: natalia.fmr
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Assustador pelo capricho 👏🏻🥰👏🏻. Nunca vou postar o meu 🤣🤣
15 dez 22 por membro: ROSA 1996
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passa a receita por favorrr, tá com uma cara lindaa🥰😻
15 dez 22 por membro: Kailaneeee
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Mesma receita que fiz o bolinho na airfrier. Mas esse na frigideira. 1 banana pequena (40g) + 1 ovo + 20g de whey + 20ml de iogurte natural + pitada de fermento. Bate no mixer e despeja na frigideira, deixa em fogo baixo e tampada por uns 10min, vai de olho. Dai cortei e montei. De cobertura usei 10g de whey de chocolate e as frutas.
15 dez 22 por membro: lariiibm
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O comentário do meu marido foi "certeza que vais comer tudo isso?" 😂
15 dez 22 por membro: lariiibm
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15 dez 22 por membro: lariiibm
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15 dez 22 por membro: lJéssical
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