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1987 kcal
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Gord: 81,46g | Prot: 132,24g | Carbs: 181,20g.
Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Clara de Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cafezinho, Gema de Ovo. Almoço: Chuchu, Salada Verde Mista, Caponata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Caponata, Abóbora Cabotia, Chuchu Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Bauducco Biscoito Maizena (2), Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Power One Pasta de Castanha de Caju Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Amino Powder, Growth Supplements Palatinose. mais...
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