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Café da manhã de hoje pós jejum de 18h
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863 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 61,30g | Carbs: 22,43g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Gruyère, Putz Pasta de Amendoim Doce de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Morango, Uniagro Amêndoa Laminada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates Cereja, Giroil Farinha de Amêndoas , Alface, Contra-filé, Ovo. mais...
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 Comentários
Chega a brilhar os olhos. Lindíssimo! 💕
11 dez 22 por membro: Deisy Camargo
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Obrigada
Receita
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1/2 colher de sopa de farinha de linhaça
1/2 colher de sopa de cacau
1 colher de café de fermento
Adoçante à gosto…..
Faço na frigideira antiaderente, grade dupla e fogo baixo!!! 😘
11 dez 22 por membro: analuisamaia
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Obrigada! Vou fazer com certeza 😊
11 dez 22 por membro: Deisy Camargo
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Se vc gostar de whey pode substituir a farinha de linhaça e o cacau por 1 colher de sopa de Whey do sabor de sua preferência e aí não precisa adoçar!
11 dez 22 por membro: analuisamaia
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11 dez 22 por membro: Deisy Camargo
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11 dez 22 por membro: alineofig
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Como sou celíaca (não posso glúten) procuro pelos rótulos o q não tem glúten e que tenha menos carboidratos. Normalmente os isolados são os melhores pra mim. No momento estou usando da Max titanium.
12 dez 22 por membro: analuisamaia
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