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Interessante, é um palíndromo.
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1801 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 62,29g | Carbs: 274,46g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Mamão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Sushi de Atum, Sushi de Salmão. Jantar: Melão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Itambé Leite em Pó Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Torresmo, Maçã, Pão com Manteiga. mais...
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 Comentários
Olá. Qual sua altura? Pois esse peso não é alto. Eu tenho 1,65 e minha meta são 62 kg. Não desanime amiga!
11 dez 22 por membro: Mariliab1
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Oi. Obrigada pela força. Tenho 1,62.
11 dez 22 por membro: eli.meireles
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Oi Eli. Não se cobre tanto, a medida que os anos vão passando o nosso peso mínimo vai aumentando tb. Quando eu era mais jovem meu peso ideal era 58, depois já passei pra 60 e agora acho que fico bem com 62 kg. Olhe esse site da nívea em Portugal e veja como o nosso IMC muda com o passar dos anos. https://www.nivea.pt/conselhos/pele-bonita/calcular-imc-0NRP0
11 dez 22 por membro: Mariliab1
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Obrigada mesmo pelo apoio. É que foi muito rápido, eu me desorganizei um pouco, e de julho para cá engordei praticamente 7kh (6,900 kg).
11 dez 22 por membro: eli.meireles
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Histórico de Peso de eli.meireles
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