Jornal de _celesfit, 07 dez 22

Buen miércoles para todos ❤️ Retomando el gimnasio después de 1 mes sin entrenar (tatuaje en la pierna male sal, infección, dolor) en fin, ya 4to día cumplido, el viernes tengo turno para una antropometría para ver en qué estado estamos, me la juego que debo andar en un 25/28% de grasa, seguir y en 3/4 meses máximo volver a realizar una antro para ver la evolución

1842 kcal Gord: 94,49g | Prot: 108,28g | Carbs: 137,98g.   Café da Manhã: Orann Granola Mix Energético, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Nuez. Almoço: Huevo Cocido, Lactal Pan de Mesa, Tomates, Green Life Choclo, Cremac Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pan Blanco, la Nata Queso Barra, 214 Salamin Picado Fino, Jamón Picado. mais...
1762 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
paaa. Que feo lo del tatuaje!! Si volviste al gym debe ser que está curado. Suerte en la antropometría 
07 dez 22 por membro: katliz-

     
 

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