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Um dia de cada vez, 100 gr de cada vez, grandes vitórias conquistadas! pronta para o nível 3, enfrentar fim de ano e comemorações? sim, bora 2023 que estou te mirando e te aguardo!!
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89 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 75,87g | Prot: 107,77g | Carbs: 44,79g.
Café da Manhã: Bandeira Queijo Minas Frescal, Melancia. Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo. Jantar: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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