Jornal de lariiibm, 04 dez 22

Domingo é dia de corrida, e hj a meta é 10km. pré treino: expresso com canela, pimenta e tcm 🚀

1407 kcal Gord: 63,90g | Prot: 93,26g | Carbs: 111,31g.   Café da Manhã: Mangas, Mirtilos, Pura Vida TCM, Morangos, Ovo. Almoço: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Duplo Burger com Queijo. Jantar: Risoto de Frango. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Dux Nutrition Fresh Whey Maracujá. mais...

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