Jornal de isolini, 02 dez 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022

105 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 dezembro 2022:

762 kcal

Gord: 32,14g | Prot: 19,62g | Carbs: 97,99g. Café da Manhã: Sanduíche de Presunto com Manteiga. Almoço: Eskimó Ituzinho, Eskimó Sundae Napolitano, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida. mais...

3330 kcal

Exercício: Dirigir - 3 horas, Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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