Comemorando as pequenas vitórias. -700g essa semana.
Estou tão feliz, parece até que perdi horrores de peso.😄 Estou num processo de emagrecimento e está sendo prazeroso… Tem dias que fecho em 471/1457 calorias, tem dias que ultrapassa um pouco o meu limite. Mas não desanimo… Educar a minha mente tem sido meu projeto em tempo integral. Eu sai de 57kg para 97kg Estou fazendo o caminho de volta há passos precisos.
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992 kcal
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Gord: 43,04g | Prot: 45,12g | Carbs: 106,44g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Maçã. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Enlatada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Pão com Ovo. mais...
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Comentários
Parabéns linda...
tem que comemorar sim...
é com um passo de cada vez que a gente chega lá, não adianta se atropelar e acabar "caindo pelo caminho" e perder oque conquistou.
30 nov 22 por membro: MárciaNoFoco
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Sim, também penso assim…❣️
30 nov 22 por membro: Ivone C Reis
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Histórico de Peso de Ivone C Reis
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