|
Não sei se é porque amamento, mas tenho sentido uma fome...fora essa dor de cabeça que fica mais tensa de manhã e no final do dia...mas estou firme e muito feliz de estar quase na meta.
|
649 kcal
|
Gord: 40,96g | Prot: 45,13g | Carbs: 17,81g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café ou Creme de Leite (Light). Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Acerola, Sococo Leite de Coco, Café, Palmito, Abobrinha Refogada, Leardini Filé de Peixe Panga. Jantar: Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 10 horas, Amamentar - 1 hora. mais...
|
|