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Bom dia amigos! Durante a pandemia ganhei 11kg, desses já perdi 7kg desde o início de outubro. Iniciei com dieta flexível, contando as calorias. Agora estou fazendo Jejum Intermitente, e tem sido a melhor escolha. Estou amando o processo. 🌸
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913 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 58,92g | Carbs: 88,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ervilhas (Congelado), Brócolis, Alcatra Grelhada, Prato Fino Arroz Multigraos, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana. Lanches/Outros: Amigos do Bem Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melancia. mais...
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Histórico de Peso de Deisy Camargo
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