Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 29,94g | Prot: 83,46g | Carbs: 113,45g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Cenouras, Sopa de Batata, Escarola, Alface, Peixe Cação, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Brócolis, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Pernil Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Van.bts
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