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Estou na tpm e estava ajudando a arrumar um aniversário. Me controlei muuito, mas comi uns queijos da tábua de frios e uns 3 brigadeiros. Agora to na coca zero que me ajuda a controlar a vontade por doce nessas horas.
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1594 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 130,65g | Carbs: 106,52g.
Café da Manhã: Atum em Água (Enlatado), Doce Uva Uva Verde, Couve Manteiga Crua, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Abacaxi, Ovo. Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Jantar: Sadia Presunto Parma, Bio2 Noz Pecã Caramelizada, RAR Queijo Grana Padano, Brigadeiro. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, A Tal da Castanha Leite de Castanha. mais...
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 Comentários
coca zero sempre me dá uma paz quando tô ao ponto de perder as estribeiras
21 nov 22 por membro: bppereira
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