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1657 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 134,35g | Carbs: 125,55g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Hortifruti Beterraba Crua, Morangos, Abacaxi, Mirtilos, Amoras, Ovo. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hemmer Relish de Pepino, Tomates, Alface, Patinho. Jantar: Merba Triple Chocolate Cookies, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Mirtilos, Manteiga (com Sal), Ovo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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 Comentários
18 nov 22 por membro: sirley lopes
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80g de abacaxi
40g de beterraba
Gelo e um pouco de água. É a medida para um copo.
18 nov 22 por membro: lariiibm
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