Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 56,46g | Prot: 83,00g | Carbs: 118,49g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mel, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Almoço: Salada de Frutas, Carne de Panela, Frango Grelhado. Jantar: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Antarctica Guaraná (Copo), Misto Quente. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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