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Hoje bateu a frustração. Cheguei de viagem e subi na balança e dei uma engordada de quase 5 kg. Uma semana pode ter feito um estrago desse? Que angústia. Não adianta chorar pelo leite derramado. A viagem foi fantástica, registrei os melhores momentos ao lado dos meus melhores amigos, porém passou, mas ainda assim estou com o coração apertado por tá com essa sensação de ter jogado fora meu processo.
Hoje recomecei, já estou no jejum. Já treinei, transpirei e estou tentando voltar ao foco. Vou registrar meu peso só pra quando me sentir triste lembrar que esse momento também irei superar.
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 Comentários
Oi Bruna, imagino como deve estar se sentindo... Mas às vezes a maioria é retenção de líquido por não estar seguindo a rotina, beber menos água, comer coisas com mais sódio. Já já tudo volta ao normal! Sucesso a você! Deus abençoe! 🙏🏼❤️🥰
08 nov 22 por membro: lJéssical
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Obrigada Querida, tô com medo de me pesar novamente, rs.
09 nov 22 por membro: BrunaMon
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|Jé| falou tudo!! E outra, vc estava com seus amigos, curtindo uma viagem… relaxa!! São momentos q vc curtiu!!! Não eh uma coisa q acontece sempre!! Eh esporádico, e tem q curtir mesmo!!! Senão fica refém de dieta sempre é isso não eh legal!! 😉😉😉 CURTA A VIDA!!! 🎉🎉🎉
10 nov 22 por membro: - Alessandra -
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E o que pode te ajudar muito é uma massagem modeladora, pode ajudar a diminuir a retenção de líquido!!!
10 nov 22 por membro: raiannegms
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Bruna não tenha medo... A balança só mostra números... Voltando a sua rotina aos exercícios, vai perceber os resultados, tirando fotos... Daqui um mês você se pesa de novo, se achar necessário, sem pressa... ☺️
10 nov 22 por membro: lJéssical
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E o que os colegas falaram é legal também... 🙂
10 nov 22 por membro: lJéssical
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beba mais água,chá de salsa e coma mais proteína e salada ,logo tu elimina rapidinho
10 nov 22 por membro: luciana1982dasilva
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Bruna, capriche na água e chá, provavelmente isso é retenção de líquido. 1 kilo significa comer 8 mil calorias, impossível você ter comido 40.000 calorias em 1 semana.
Respire, guarde os bons momentos de viagem e volte ao foco, viagens não devem ser sinônimo de sofrimento
10 nov 22 por membro: fada_felix
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Histórico de Peso de BrunaMon
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