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Preciso recuperar o foco total...estou perto de minha meta e as exceções que venho dando mesmo dentro da dieta estão mais frequentes....acredito que o stress dos estudos contribuem para isso e muito....
Hj abri mais uma exceção: refeição sem pesar :/
Não posso colocar tudo a perder. Foco!!!
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1428 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 122,60g | Carbs: 98,61g.
Café da Manhã: Tabela Taco Banana Prata, Crua Tabela Taco, ASA Ovos Caipira, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Monama Orgânico Aveia em Lâminas sem Glúten, Monama Açúcar de Coco, Monama. Almoço: La Pianezza Molho de Tomate, Tradicional, sem Sódio, sem Glúten (La Pianezza), Macarrão de Grão de Bico, Talharim, sem Glúten, sem Lactose (Ceres Brasil), Tabela de Alimentos Castanha de Caju Crua (Tabela de Alimentos), ASA Ovos Caipira. Jantar: Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Leardini Filé de Peixe Panga. mais...
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 Comentários
Fafa, o fato de dizer isso já é um grande passo, mostra que você está consciente. Não entra em desespero, tropeços podem acontecer, mas vc em todas as condições de retomar a rédea!
25 mar 15 por membro: danilobadaro
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Foco fafafafafafafa
Hoje recusei um almoço na Pizza Hut, foi difícil me recusar a ver meus amigos assim, mas eu sei que de lá eu não saio com menos de 2000 calorias.
25 mar 15 por membro: egraeff
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Simbora amiguinha... tu já sabes o q fazer... #ÇÔ+TU !!! \o/
26 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Que dilema né? Qual nossa prioridade? Chegar logo na meta ou chegar de forma mais tranquila porém mais devagar? Temos que colocar todos os prós e contras na balança.... Eu estou mais tranquila agora. A pior parte já passou agora quero ter mais liberdade. Pense no que vc mais deseja e vc vai conseguir. Bjs
26 mar 15 por membro: AlyneCAndrade
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Obrigada gente por todo apoio =)))
26 mar 15 por membro: fafaslim
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Hj já voltei a cozinhar e programar melhor tudo. Comprei meus suplementos e vamos com tudoooo.
26 mar 15 por membro: fafaslim
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Alyne, essa é uma pergunta chave!
26 mar 15 por membro: danilobadaro
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Nada como um dia após o outro, né, Fafa!
27 mar 15 por membro: danilobadaro
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27 mar 15 por membro: fafaslim
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