Jornal de FourWheeldrive, 07 nov 22

Yes, doing it again.
96,1 kg Perdidos até agora: 18,2 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1288 kcal Gord: 34,46g | Prot: 94,75g | Carbs: 156,38g.   Café da Manhã: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Blueberries , Great Value 4% Cottage Cheese. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Pure Protein Chocolate Mint Cookie. Jantar: Birds Eye Hearty Farmhouse Vegetable Mix, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Eaten). mais...
2780 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 3,8 kg por Semana

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