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Chá pra esquentar. Antigamente esse chá estaria acompanhado por um pacote de bolacha, apreendendo a me reeducar, já que somente nós podemos mudar nossas escolhas.
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1097 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 59,85g | Carbs: 96,67g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Pão de Forma Low Carb. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Maguary Suco de Maracujá, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, O Fuê Bolo de Cenoura, Pão Francês, Seara Mortadela Defumada. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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