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Hoje começarei a me adaptar a #segundasemcarne. É um movimento muito legal visando um futuro melhor para todos.
OBS: não sou vegetariana.
Boa segunda para todos.
Hoje já treinei: superiores + 30 minutos( Hiit + ci) estava desanimada não dormi bem à noite, mas fui assim mesmo. Como estou me sentindo bem :).
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1454 kcal
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Gord: 66,46g | Prot: 139,02g | Carbs: 77,65g.
Café da Manhã: Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco, Monama Orgânico Aveia em Lâminas sem Glúten, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Monama Açúcar de Coco, Monama, ASA Ovos Caipira. Almoço: Molho de Tomate, Tradicional, sem Sódio, sem Glúten (La Pianezza), Couve, Manteiga, Refogada (Tabela Taco), Vitalin Semente de Chia, Tabela Taco Abobrinha, Italiana, Cozida ( Tabela Taco), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), MHP Glutamina- SR MHP, ASA Ovos Caipira, Castanhas-do-Pará. Jantar: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, ASA Ovos Caipira, Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco). Lanches/Outros: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Food4fit Fittella, sem Glúten,sem Soja, sem Lactose (Food4fit). mais...
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