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Retornando.. Ainda meio sem ter mto o que comer, já que o susto veio agora de manhã, qndo subi na balança. Mas o ovinho sempre salva..
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520 kcal
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Gord: 39,43g | Prot: 32,42g | Carbs: 7,46g.
Café da Manhã: Perdigão Salsicha tipo Viena, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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 Comentários
Estou na mesma situação. Perdi 30 kg e por descuido do emocional ganhei 10kg em 5 meses. Há uma semana recomecei a dieta e ainda não consegui reduzir as calorias para o nível que funciona para perder peso, mas já consegui parar com os carboidratos.
31 out 22 por membro: Suzane Guimarães
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Suzane, ganhar é sempre mais fácil que perder kkkk bora lá, juntas a gente consegue 💪🏻
31 out 22 por membro: Becca Brand
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Histórico de Peso de Becca Brand
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