Treino de hj tá pago, 1h de cardio + Legday e muita felicidade pois finalmente sai da casa dos 80! Cada dia mais perto da minha primeira meta!💪 pra quem sempre pergunta dengo 1,74 de altura 😘
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671 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 62,27g | Carbs: 29,49g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Heinz Ketchup, Vitória Queijo Bola, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Repolho Refogado, Ovo Cozido. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Transport - 30 minutos, Esteira - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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